Dosificación, reposo y recuperación como parte de una buena preparación

El estado de forma debe alcanzar la duración del calendario programado  DOSIFICACIÓN, REPOSO Y RECUPERACIÓN COMO PARTE DE UNA BUENA PREPARACIÓN Todo proceso de entrenamiento bien dirigido de manera racional, … Sigue leyendo Dosificación, reposo y recuperación como parte de una buena preparación